23/6/6

13日振りに肉魚を食べて、ニキビができた。なるほど！

今までニキビは忙しさやストレスと思っていたが、食べ物も関係しているんですねというのを実感した。

朝は瞑想をした。日課になってきていて良い。

13日振りにパソコンを開いた。首が痛くなりそうだ。

頭はぴーっと回って、もうできないんじゃないかと思っていたことができた。

これは瞑想のおかげなのか、、？

服の整理が一旦終わって、本の整理にうつるところ。

お風呂に入って考え事をしていたら嫌なことをどうしても考えてしまう。そしてまた顔をかく癖が出てしまった、、

久しぶりにテレビニュースを見た。

動物保護団体の動物虐待、国会議員の逮捕、子どもの事故、など世界はこんなに怖いのかと、また苦悩が生まれていて呆然とする。